Почему сидя на стуле нельзя махать ногами?

По информации (достоверность которой может вызывать сомнения) из некоторых интернет-источников (компетентность которых также сомнительна) принято считать (не знаю точно кому принято так считать, но так написано на тех самых сайтах), что такое суеверие (качать ногами сидя на стуле или на лавке — плохая примета) имеет довольно древние корни, сохранилось с древних времён, пришло из глубины веков, из «тёмного» и чуть-ли не доисторического прошлого, пришло к нам это суеверие…

Жизнь древнего, среднестатистического Россиянина, была погружена во тьму невежества, язычества и была обременена непосильными трудами. Избы (жилища древних, среднестатистических Россиян) в то время были мало пригодны для полноценного проживания и отдыха. Окон, как таковых, в них не было (а были прорубленные топором дыры, затянутые «бычьим пузырём»), топились избы по «чёрному», освещались лучиной… в общем обстановочка была та-ещё, тёмная и мрачная.

Люблю сидеть на стуле, закинув ногу на ногу. Последнее время стала замечать, что ноги быстро затекают, когда меняю положение ног, результат тот же. Привычка сидеть в такой позе выработалась еще с детства, но всегда чувствовала себя хорошо и никаких неудобств мне она не доставляла. Почему же сейчас мне стало не комфортно сидеть в такой позе? После выяснений, узнала для себя много интересных моментов, с некоторыми из них хочу познакомить и вас.

Думаю, что подобной вредной привычкой страдают многие. Почему вредной, спросите вы? Да потому, что подобная поза приносит вред нашему здоровью. Всем известно, что позвоночник здорового человека вовсе не прямой, он имеет три характерных изгиба: шейный, грудной и поясничный. И при нормальном положении поясничный отдел находится в вогнутом состоянии. Когда человек забрасывает ногу на ногу, поясничный отдел выгибается в противоположную сторону, неестественную для этой части позвоночника.

Физиологически наш позвоночник устроен так, что представляет собой изогнутую структуру, совсем не похожую на прямую как палка линию. Имеется 3 изгиба – шейный и поясничный лордоз (прогиб внутрь), и грудной кифоз (позвоночник выгнут наружу).
В данном случае нас интересует именно поясничный лордоз – естественный прогиб позвоночника внутрь.
Когда мы забрасываем ногу на ногу мы кифозируем этот отдел позвоночника, то есть, превращаем правильный с точки зрения структуры позвоночника лордоз в кифоз: седалищные бугры уходят вперед, позвонки немного разворачиваются и выдавливаются наружу. Межостистое пространство расширяется и позвонки ратируются (поворачиваются) в зависимости от того, какую ногу вы закинули.
При этом мышцы спины абсолютно не фиксируют поясничный отдел, поскольку мы в данный момент «расслаблены и отдыхаем».
Многие могут часами сидеть в подобной позе – это становится привычкой, причем, как выясняется, привычкой очень вредной.

Как вам нравится сидеть на стуле? Многие люди предпочитают скрещивать ноги. Другие стараются не делать этого вообще. Есть люди, которые даже в общественном транспорте сидят, широко расставив ноги, тогда как их соседям с обеих сторон приходится как-то помещаться на сидении. Возможно, именно эти люди до сих пор помнят рекламную кампанию, которая была запущена в 1999 году в США. Компания по производству пищевых добавок призывала людей не перекрещивать ноги вообще в течение дня, ведь так они могли бы сохранить свое здоровье.

Но правда ли, что люди, которые не перекрещивают ноги, здоровее тех, кто так делает? И стоит ли следовать их примеру? Если вы слишком долго сидите, запрокинув ногу на ногу, то это грозит целым списком неприятных последствий. Считается, что среди них повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и даже повреждение нервов. Но так ли это на самом деле?

Можно ли нанести вред нервам?

Красивая спина, расправленные плечи, правильная походка – это не только визитная карточка человека, но и важное условие его хорошего самочувствия. Как же сделать так, чтобы позвоночник долгие годы оставался прямым, сильным и гибким, а внешний вид и физическое состояние – безупречными? Всегда помните о «трех китах», на которых держатся идеальная осанка, привлекательная внешность и крепкое здоровье.Первый «кит» — регулярные физические нагрузки. Занимайтесь спортом, движение идет человеку на благо в любом возрасте. Второй – правильное питание. Вы должны четко знать, какие продукты помогают набрать мышечную массу и сжечь лишний жир. И третий – умение поддерживать правильную осанку. Разберитесь, как правильно ходить, (на каком стуле лучше сидеть) во время работы, почитайте, чем отличаются (ортопедические стулья), кресла и матрасы от обычной мебели. В деле сохранения здоровья очень важен и психологический настрой. ВЫ должны управлять своими желаниями и эмоциями.

Большую часть времени мы проводим сидя за столом, компьютером, телевизором, рулем и т.д. Но, делая это неправильно, мы сильно расшатываем баланс позвоночника. Отчего происходят многие болезни, связанные с костным остовом человека. Так как же сидеть правильно?

Классические рекомендации нам внушают со школы. А вот у восточных мудрецов существует по этому поводу целое учение. Йоги убеждены, что каждый человек способен научиться правильной позе. Для этого всего лишь необходимо соблюдать некоторые простые правила.

Широко известно, что такой предмет мебели как стул не распространен на Востоке и Тибете. Здешние люди до сих пор им не пользуются, считая его неудобным и не правильным. Использование стула для сидения сильно потрясло жителей Тибета, о чем свидетельсвуют следующие строки:

Дом гудел, как растревоженный улей. Слуги беспрестанно разносили подушки. В Тибете не пользуются стульями. Мы сидим на подушках.

А есть ли у вас такая пагубная привычка, как закидывать ногу на ногу и так сидеть?
Или просто скрещивать ноги?

Доктор Чечиль расскажет и покажет почему же это так вредно и как это портит позвоночник.

Позвоночник — это очень важно, так что нельзя с ним шутить.

Еще я узнал о специальном стуле для идеальной осанки US MEDICA Zero

Прикольная черная модель стула Зеро

Если вы не можете себе позволить купить стул Зеро, хотя судя по описаниям и информации это штука прикольная, то можно хотя бы следовать правильным советам и не нагружать позвоночник «кривой» нагрузкой.

P.S. а теперь подумайте сколько вы проводите времени за сидением на стуле в офисе?
И почему появляется чувство хронической усталости..

Многие люди, сидя за рабочим столом, за ужином, отдыхая, так или иначе, иногда скрещивают ноги. Скорее всего, даже не понимая, зачем они это делают — просто сидят, закинув одну ногу на другую, и делают это в течение многих лет.

Эксперты утверждают, что возможно люди пересмотрят отношения к этой привычке, ведь перекрещенные ноги действительно несут негативные последствия для здоровья. Вот что, по этому поводу необходимо знать:

Боль в пояснице и шее

Правильно нужно сидеть с прямо поставленными на пол ногами. Но, к сожалению, сидим мы так редко.

Со слов ортопеда-физиотерапевта Вивиан Айзенштант, перекрещивание ног может привести к болям в спине и в области шеи. При сидении со скрещенными ногами, бедра находятся в скрученном положении, возможно даже получить вывих одной из тазовых костей, объясняет она. Так как таз – основа, поддерживающая позвоночник, сидеть в таком положении означает нагружать шею, нижнюю и среднюю часть спины.

Почему нельзя сидеть нога на ногу?Человеческий позвоночник – не прямой, как палка. В норме у него есть 3 изгиба: шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз. Две вогнутости и одна выпуклость.

Нормальное физиологическое положение поясничного отдела – именно вогнутое. Когда мы забрасываем ногу на ногу, этот лордоз кифозируется, выгибается. Седалищные бугры уходят вперёд, позвонки чуть разворачиваются (вправо или влево – смотря какую ногу закинули на другую) и выдавливаются в противоположном естественному направлении. Расширяется межостистое пространство. Мы сидим, совершенно не нуждаясь в спинных мышцах для поддержки позвоночника. Поясничный отдел полностью расслаблен. В такой позе можно оставаться часами – как и делает большинство людей, ведущих сидячий образ жизни.

Спустя несколько лет такого сидения они, не поднимавшие ничего тяжелее айфона или кружки, идут к врачу с жалобами на боли в спине и в пояснице.

Приметы на тему: Приметы о себе

Приметы народные и свадебные Приметы.

Если у женщины волосы растут в ямке посредине лба, это предвещает ей вдовство.

Если у тебя чешется нос, тебе предстоит вскоре беседовать или спорить с назойливым дураком.

Если у человека на теле есть родинки (особенно те, которые он не может видеть, — например, на спине) — ему суждено быть счастливым.

Если человек накануне большого праздника веселится и смеется — в праздник он будет плакать и скучать.

Задумал дело — никому не говори, иначе может не получиться.

Когда сидишь на стуле, нельзя класть нога на ногу и качать ногою — черта качаешь.

Крутить волосы пальцем — к головной боли.

Курево не зажигается или быстро гаснет — кто-то печалится без этого человека.

На ногу один другому нечаянно наступит — к ссоре.

«Так здорово начинать день со спокойствия души, Легкой музыки в голове и крошечной жизнью внутри…»

Беременность – удивительный, волшебный этап в жизни женщины. Когда наступает долгожданное зачатие, будущие мамочки перечитывают ворох литературы, узнают досконально о каждом месяце счастливого времени. Счастливого и опасного. При беременности вступают в силу многочисленные приметы, советы медиков и опыт мудрых бабушек. Под запретом оказывается даже любимая многими привычка класть ногу на ногу. Чему верить? Действительно ли эта удобная поза угрожает ребеночку и здоровью мамочки? Давайте, разбираться.

Что говорят медики

Беременность – период глобальных перемен женского тела. Перемены затрагивают и отношение к окружающему миру, многочисленные привычки. О себе заявляют множество табу, одно из которых – сидеть нога на ногу. По народным поверьям у ребеночка в таком случае станут расти кривыми ножки.