Если правильно подготовиться к погружению, одноразовое ныряние человек со средним здоровьем перенесет без труда. Но если он хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. По словам Бориса Скачко, действие гормонов надпочечников продолжается после выброса максимум два дня. После этого возникает их дефицит, и организм резко ослабевает и становится чувствительным к любым инфекциям.
Побегайте перед ополонкой, а после выхода — согрейтесь чаем. А если на градуснике ниже десяти, лучше перенесите сеанс на следующий раз.
Нырять в прорубь нужно с головой, а вот активно растирать тело полотенцем после купания – не стоит
Крещение — один из главных христианских праздников, которым заканчиваются Рождественские святки, продолжающиеся с 7 по 19 января. А окунание в прорубь уже давно стало неотъемлемой частью празднования Крещения Господня. Для того, чтобы купание в ледяной воде прошло максимально полезно и безопасно, особенно у тех, кто в этом году впервые решился на подобное, fishki.net составили несколько правил и типичных ошибок.
О чем нужно помнить:
1. Заходить в воду нужно быстро.
Чем быстрее вы погрузите своё тело в ледяную воду крещенской проруби, тем меньше у вас шанс получить переохлаждение. Не нужно мешкать, пробовать воду ногой и т. п. Просто заходите, окунайтесь и быстро назад.
2. Находиться в воде не дольше 20 секунд.
Особенно касается тех, кто окунается впервые.
Знаешь ли ты, что купание в проруби – это новое веяние и раньше подобного не происходило? Священники утверждают, что в былые времена во льду вырубывалась небольшая прорубь и вода в ней освячивалась для того, чтобы показать, что везде и всюду есть Бог. Люди в древние времена просто набирали в емкости эту воду и несли ее домой, используя для купания в бане и умывания.
Еще многие богослужители считают, что окунание в прорубь – это личное дело каждого. Но при этом они напоминают, что если ты решаешься на такую процедуру, то в первую очередь помни – это не экстремальное развлечение, и неподготовленному человеку нырять в ледяную воду нельзя.
Врачи тоже вносят свою лепту в купание в проруби на Крещение. Они говорят, что перед тем, как нырнуть с головой в холодную воду, нужно взвесить все за и против.
Купание в проруби в праздник Крещения Господнего стало народной традицией, которой в Украине следуют со времен появления христианства на Руси.
Кроме духовного очищения, окунание в прорубь положительно влияет на здоровье, настроение и бодрость духа.
Однако, если относиться к этому процессу пренебрежительно и не соблюдать правила безопасности, крещенские купания могут закончиться отнюдь не прекрасным здоровьем, а иногда даже трагедией.
Чтобы этот великий праздник не закончился для вас дополнительными проблемами, предлагаем ознакомиться с основными правилами, которых стоит придерживаться купающимся.
Содержание
А надо ли оно вам?
Первый вопрос, который стоит задать себе, прежде, чем принять решение отправиться к проруби.
Особенно, если вы новичок и неподготовленный к этому процессу человек, проанализируйте, почему именно вы хотите окунуться? Потому что это признак глубокой веры? Или все идут – и я пойду?
Нырять или не нырять в прорубь? К этому вопросу следует подходить трезво, взвешивая все «за» и «против».
Дань традициям
Для многих православных купание в проруби – обязательный ритуал, который совершается в день Крещения Господня. Те, кто уже не раз погружается в ледяную воду, уверяют, что эта традиция способствует физическому и духовному очищению. Совершая этот обряд, человек испытывает невероятные ощущения, принимая их за благодать, исходящую с небес. Однако у купания в проруби может быть и масса недостатков, с которыми обязательно следует ознакомиться тем, кто только собирается совершить этот ритуал.
Врачи не советуют
Врачи довольно негативно относятся к данной традиции. Несмотря на то, что купание в проруби оказывает на организм закаливающее действие (что очень хорошо), эта процедура может нанести и огромный вред даже здоровым людям, не говоря уже о тех, у кого имеются хроническое заболевания.
Сердце и сосуды
19 января – православный праздник Крещения Господня. Среди множества традиций, связанных с этим днем, особенно известна одна – окунание в прорубь, ведь вся вода в этот день, даже водопроводная, считается целебной и способной излечить множество болезней.
Это подтверждается и медиками – во время принятия ледяной ванны надпочечники выбрасывают в кровь огромное количество антистрессовых гормонов, которые тонизируют сосуды, убирают отеки и воспаления. Ныряя в прорубь, можно снять симптомы псориаза, бронхиальной астмы, наладить деятельность сердечно-сосудистой системы.
Однако у купания в проруби есть и противопоказания. Так, при слабом иммунитете вполне можно стать жертвой какой-либо инфекции. Противопоказаны зимние ныряния людям, имеющим заболевания почек, повышенное давление, больным сахарным диабетом, беременным женщинам, при различных гинекологических заболеваниях.
Иордань – прорубь для Крещения
Кроме того, что важно определить, когда купаются в проруби на Крещение 2017 года, важно помнить другие важные традиции и особенности праздника.
19 января – большой праздник, Крещение Господне — Богоявление. Согласно Евангелие, в этот день Иисус Христос принял Крещение.
В 988 году произошло Крещение Руси, и с тех самых пор распространилась традиция купания в Праздник Крещения Господня всех желающих в прудах, реках и других водоемах.
Купание в освященной проруби, по мнению народа, смоет неудачи и невзгоды, избавит от болезней, очистит от грехов. Вот от грехов-то уж точно не избавит, да и насчет здоровья вопрос тоже спорный. Так нужны ли Крещенские купания и стоит ли нырять?
Традиция или обряд
Многих людей мучает вопрос: «Обязательно ли лезть в воду?» Что такое на самом деле крещенское купание в проруби, народная традиция или церковный обряд?
Как минимизировать возможные риски, насколько это «святое дело» и что творилось во время самых ярких «крещенских заплывов» в столице?
Многие люди считают, что наши несчастья — это наказания от Бога. Вы тоже так думаете?!
Всего в России организуют 2600 купелей. Их безопасность будут обеспечивать 2500 сотрудников МЧС. В праздничную ночь возле купелей будут созданы места обогрева людей и организована подача горячего чая. В России в крещенских купаниях могут принять участие около 800 тысяч человек.
О том, в каких случаях нырять полезно, а в каких вредно, и как искупаться, не навредив себе, телеканалу «360» рассказал врач, директор Московского областного научно-исследовательского клинического института имени Михаила Владимирского, профессор РАН, кардиолог Филипп Палеев.
Из некоторых храмов и в Крещенский сочельник после службы совершаются торжественные процессии к прорубям на водоемах, они освящаются.
19 января 2017 года все православные отмечают Крещение. В этот знаменательный день верующие люди окунаются в прорубь, ведь в этот день, как принято считать, можно очиститься и исцелиться от различных недугов, просто поправить здоровье или вернуть силы.
А аксессуары для купания, например сплошные купальники на иссаплюс можно подобрать, там огромный выбор на любой вкус.
Как же купаться в проруби на Крещение? Как погружаться и что делать?
На самом деле каких-то строгих правил купания в Крещение нет. Традиционно в холодную воду погружаются трижды с головой, при этом перекрещиваются.
Обратившись к основам физиологии человека можно утверждать, что от такого кратковременного ныряния возбуждается центральная нервная система ныряющего и в кровь выбрасывается определенная доза адреналина. Конечно же, если у неподготовленного человека проблемы с сердцем или сосудами, то лучше от такой процедуры отказаться.
С каждым годом все большее количество православных христиан, отмечающих праздник Крещения, ныряют в прорубь. Но, к сожалению, далеко не все задумываются о последствиях, к которым может привести столь героическое решение. Поэтому перед тем как совершить этот поступок, необходимо понять, как правильно окунаться в крещенскую купель.
Краткий экскурс в историю
Крещение – это старинный православный праздник, корни которого уходят в далекое прошлое. Знающие люди рассказывали, что он имеет прямое отношение к такой выдающейся личности, как Иоанн Креститель. Согласно старинной легенде, однажды Иоанн встретился с молодым Иисусом, посвятившим его в Таинство Крещения. По словам Христа, именно этот проповедник должен был провести обряд крещения Сына Божьего. Поняв, что Иоанн сомневается в словах Мессии, высшие силы послали ему знак в образе голубя. Одновременно с этим проповедник услышал с Небес Божественный голос.
Сугубо медицинскую часть вопроса освещает заведующая бердской службы «Скорой помощи» Елена Голубкова.
— Елена Петровна, чем грозит окунание в прорубь неподготовленному человеку?
— Если человек делает это механически, не учитывая своих индивидуальных возможностей, потребностей и не уважая эту процедуру, она принесет вред. Духовная составляющая в этом случае имеет колоссальное значение. Организм сильного духом человека, подготовившего себя к этому шагу, с нырянием справится. Скорее всего, без последствий окунание в купель перенесут и те, кто готовился физически: обливался, ходил по снегу босиком, нырял в прорубь. Но если человек вел пассивный образ жизни, а перед окунанием (как зачастую бывает) еще и взбодрился алкоголем, всё может закончиться очень печально. Алкоголь расширяет периферические сосуды, холодная вода – сужает. Результат — скачок давления, может случиться инсульт.
Крещение — один из главных праздников Православной Церкви. По традиции в ночь с 18 на 19 января православные ныряют в ледяную прорубь. Откуда пошла эта традиция и обязательно ли окунаться в воду зимой на морозе каждому православному, m24.ru рассказали священнослужители.
Алексей Уминский, протоиерей, настоятель храма Святой Троицы в Хохлах:
«Купание на Крещение — народная традиция, она не имеет отношения к Евангелию или богослужебным, церковным традициям. Никакой необходимости или обязанности у православных людей погружаться в зимнюю прорубь на Крещение нет. Это некое личное ухарство (поступок, который совершает человек, который идет на осознанный риск в борьбе с суровой природой — прим. m24.ru).
Традиция купания на Крещение существует не только в России. Например, в теплых странах, таких как Греция, принято освящать Средиземное море в эти дни.
Мне кажется, что без специальной подготовки окунаться в прорубь может быть опасным для здоровья, тем более, что у большинства окунающихся, подготовка заключается в в выпивании стакана водки. Как вы считаете?
Единого мнения, как обычно, не существуют: одни говорят о положительном влиянии зимних купаний на организм, другие предупреждают об опасности для здоровья. Как это часто бывает, истина где-то посередине, и только взвесив все «за» и «против» можно принять решение.
Польза от зимнего окунания в прорубь
Во время купаний в проруби, люди, как ни странно, ощущают внутренний жар, а не холод вследствие сужения кожных капилляров. При этом, кровь приливает к мозгу и сердцу, чтобы поддержать в стрессовой ситуации жизненно важные органы. Воздействие холодной воды провоцирует организм на борьбу за выживание, повышает иммунитет, не очень серьёзные, но хронические болячки проходят сами.