Не могу поверить что меня может кто-то полюбить. Как с этим бороться?

Спрашивает: Екатерина (2010-02-20 21:15:47)

Здравствуйте, товарищи психологи! =)

У меня такая проблема…… Моя неуверенность в себе мешает моим отношениям с моим любимым. Когда он находится где- то, но меня рядом нет, (например, в отпуске без меня, так как у меня учёба, и я не могу поехать с ним, сейчас вот он в командировке по работе), у меня прямо паника какая- то начинается….. Хотя видимых причин я не вижу. Мы живём вместе, встречаемся уже год, он меня очень сильно любит, и я его…. Хочет на мне жениться и хочет от меня детей. Только вот мне почему- то всегда кажется, что если он без меня где- нибудь, то он обязательно в кого- то влюбится, с кем- нибудь познакомится, переспит…… Я начинаю психовать и ругаться с ним. При этом он всё это терпит и убеждает меня, что любит только меня…. Иногда он говорит, что его обижают мои подозрения. Я его прекрасно понимаю, но ничего с собой поделать не могу.

Я НЕ ВЕРЮ ЧТО МЕНЯ МОЖНО ПОЛЮБИТЬ. У меня нормальная самооценка, я себя как буд-то бы люблю, балую,развиваю, я принимаю свои минусы, правда не до конца,мне вечно хочется их исправить и если не получается,то я смиряюсь.Я знаю,что я очень милая и симпатичная,мужчины знакомятся со мной. Но вот внутри нет веры,что меня можно полюбить на всю жизнь, вот просто так, полюбить с моими минусами и принять.

подсознательно, сидит страх,что меня не полюбят. Этому страху способствует очень болезненное расставание с человеком,которого я принимала и сильно полюбила.

… И в целом мужчин вокруг, привлекаю я, но ни разу не было мужчины ,который смог бы по настоящему полюбить и принять меня.

Подскажите,пожалуйста, где можно об этом почитать и как это проработать?

Перенсите внимание с внешних отношений, с внешнего источника счастья( с мч) — на Бога.

Дело в том, что я встречаюсь с МЧ уже 10 месяц… В апреле где -то, я осмелевшись призналась ему, что люблю его, он ответил совсем по другому, я ты мне дорога, очень нравишься, но не люблю.. После разговора сделала вид будто вообще этого не было… Прошло почти 3 месяца, и вдруг он мне просто спрашивая по пути домой, что надо купить, дополнил “Люблю тебя“ , я я думала, это к слову.. По телефону, когда прощаемся, стал упомянуть “люблю, целую“. Как-то мне не верится после того, что случилось после моего признания, сказать ему это слово не могу, поняла недавно, что сдерживаю себя, подавляю половину чувств которые испытываю к нему, кажется что моя любовь ему не нужна,, даже как-то больно, не могу воспринять его “ люблю“ , как-будто не может он меня полюбить и меня обманывают, почему? Что со мной не так?

Как полюбить себя по-настоящему?Что это такое — любовь к себе?

Зачастую мы все понимаем, что любить себя – это невероятно важно. И вместе с тем невероятно сложно.

И наверное, первое, что мы должны сделать в своей жизни – это полюбить себя по-настоящему, научиться по-настоящему уважать и принимать себя.

Но когда дело касается практики, возникает большой вопрос: «Что значит любить себя?»

Вопросы, ответы на которые вы найдете, прочитав эту статью.

Как полюбить себя по-настоящему? Как развивать любовь к себе? Можно ли заставить полюбить себя? Как научиться принимать себя таким, какой ты есть? Какие существуют способы для этого?

Главное – не ожидать, что это произойдет быстро. Процесс принятия себя и выработки чувства любви займет некоторое время. Поймите, что если вы прожили достаточное время без любви к себе, то ожидать, что это случится за одну ночь или неделю, было бы наивно.

1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера

Зацепки — это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.

1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.

Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.

Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!

Для этого задайте себе вопросы

Что такого приятного вы получали от партнера? Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес? Какие планы на будущее вы строили с партнером? Какие у вас были ожидания касаемо него? Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали?

«вот скоро он узнает какая я на самом деле плохая» — что конкретно скрывается за этой фразой? чем вы в себе недовольны?
идеальных людей нет, у всех свои недостатки найдутся.

ну вот именно плохая как женщина, недостаточно эм..наряженная, не готовлю еду тазами
наверно, в предыстории надо было написать что тут многое от мамы
она в молодости была красавицей и модницей (и еще суперхозяйственная), а я в папу, симпатичная, но не такая как она. и вобщем я частенько выслушиваю от нее, что я плохо одеваюсь, мало крашусь, не умею готовить (точнее не готовлю, потому что когда я готовлю всё у меня ок, просто опыта немного), и еще и характер скверный, ага, потому что я не послушная. я и так вижу, что да, вокруг много девушек, которые красивее и ухоженнее, чем я. но на мой взгляд, я делаю, что могу, что могу себе позволить и что у меня получается. я не могу всю жизнь положить на то, чтобы хорошо выглядеть.

Выразите собственные чувства для самого себя. Дайте эмоциям выход, не держите их в себе, провоцируя срыв! Так вы поможете себе пережить этот болезненный опыт.[14] Да, потери или разочарования часто заставляют нас уйти в себя, по-крайней мере в первое время. Тем не менее, не надо надеяться, что эти чувства исчезнут сами по себе — как не надо и принижать себя за то, что вы это все чувствуете. Выражайте свои чувства открыто и честно![15]Плачьте, если хотите. Слезы вполне могут исцелить израненное сердце, плач уменьшает чувства беспокойства и гнева, а также помогает организму справиться со стрессом. Если вы чувствуете, что настала пора салфеток и мокрых глаз, то быть посему![16] Избегайте жестокости как таковой — никаких криков, ударов по стенам или битья тарелок. Вам, конечно, это может принести облегчение, однако ученые считают, что подобный негативно-окрашенный выход эмоций лишь усугубит ситуацию в целом.

ДОбрый день Анна.Что можно сделать, чтобы меня любили так, как я этого заслуживаю.Что вообще нужно сделать человеку, чтобы его любили в той мере, в которой он хочет? Предлагаю перефразировать этот вопрос: почему у некоторых людей возникает жгучее желание, чтобы их любили? Ведь, очевидно, что желание это возникает не у всех. И что с этим делать?

Кроме того, именно они ищут любви и мечтают о ней. Чувства являются неотъемлемой частью их жизни.
Людей со зрительным вектором природа наделила невероятной эмоциональной амплитудой. Они способны в одно мгновение пережить весь спектр чувств, от эйфории или неземной любви до дикого страха или тоски. Как в плюсе, так и в минусе – множество оттенков эмоций.

Как перестать любить? Как перестать любить?Как выкинуть мысли о человеке из головы и перестать страдать?

Ведь, если перестать кого-то любить, тогда можно и начать новые отношения.
На такую вот тему, предлагаю сегодня поговорить, я знаю, что такая проблема касается, очень много людей имеющих сложности в своих отношениях с противоположным полом.

Такая проблема, как перестать любить и помнить человека, с которым закончились отношения по каким-либо причинам, стоит очень остро.

У многих начинается депрессия, и люди не могут выйти из этого состояния самостоятельно. Поэтому, я и захотела затронуть эту тему, возможно, мои советы и рекомендации, помогут облегчить эмоциональное состояние, которое может быть после расставания с любимым человеком.

Итак, вы недавно (а может, и давно), расстались с человеком. С которым, у вас были продолжительные взаимоотношения. Мы не будем выяснять, кто прав и виноват, по чьей вине не сложились отношения.

Я его люблю и не могу поверить, что он мог меня разлюбить

Сообщение Hurt » 26 апр 2008, 15:44

Здравствуйте! Моя итория со стороны может показаться банальной, учитывая, что и возраст у меня юный. Взрослый человек, прочитав о моих страданиях, скажет, что все через это проходили, что первая любовь чаще всего заканчивается расставанием… Возможно. Но слишком настоящими, чистыми и вечными казались мне мои отношения с любимым человеком. Мы встречались 1,5 года. Когда познакомились, мне было 17, ему 22, учимся в одном институте. Мы оба воспитаны в строгих рамках, для нас важны семейные ценности. У него до меня не было девушки, он говорил, что ему не нужны короткие романы, что он мечтал встретить свою единственную- будущую жену. У меня тоже не было молодых людей до него. У нас были очень нежные, доверительые отношения. Такие отношения очень редко встречаются. Другие люди либо восхищались, либо завидовали нашим отношениям.

значит пока не принимать никаких решений!!!ваще та дл полноты эффекта вам надо в восем вечера садится и думать мысль например 5мин (или деять или…), тк смысл упражнения не только в том, чтобы отложить мысль и не думать ее, а в том чтобы думать когда хочется ВАМ а не вашему окр. то есть когда окр настаивает на том, чтобы вы подумали мысль, вы ее откладываете до 8 вечера, тк ВЫ так решили. а когда наступает 8 вечера и окр молчит и не заставляет вас думать мысль, ВЫ сами принимаете решение ее думать. ну как то так )

Я вот почти прочитала выложенную здесь ранее книжку-раскраску по борьбе с ОКР, там большой упор и львиная часть успеха присуждается именно осознанию того, что это признак медицинского расстроства, а не реальные мысли. Насколько я поняла, без этого осознания не будет успеха, ведь так? Та же перефокусировка, то бишь переключение внимания на что-то другое.

Иногда бывает, что в какого-то определенного человека вам точно лучше не влюбляться. И даже при условии осознания и понимая этого, от зарождающейся влюбленности нам все равно приходится отбиваться на каждом шагу. Если вы подозреваете, что, скорее всего, не в ваших интересах «западать» на кого-то, даже если в сердце растет что-то настоящее, вам лучше найти способ не дать этому случиться и избежать сильных чувств. Ниже описано несколько шагов, которые, как надеюсь, помогут вам не влюбиться не в того человека.

Сложность: будет нелегко.

Вам потребуются:
— решимость;
— сильная воля;
— чувство самосохранения;
— очень хороший и терпеливый друг.

Откройте свой разум и прислушайтесь к тому, что он вам говорит. Если вы думаете, что не влюбляться в кого-то будет определенно лучше, и с вашей стороны будет крайне мудро не завязывать с ним/ней отношения, вам нужно последовать своему собственному совету.